炫腹+蜜桃臀！椅子式瑜珈輕鬆變美臀／妤玟Yoga

發佈日期：2015年8月13日

帶來全新專業瑜珈教學的何妤玟，利用像坐下姿勢的「椅子式瑜珈」，鍛鍊骨盆底肌群，讓­我們臀部和大腿的緊實度up↑↑

更厲害的同學~可以加上「扭轉」動作，讓腹部活動到了、腰線也都練出來！一起美美地擁­有炫腹+蜜桃臀的夏天吧！

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