【塑身補習班】這種深蹲　1天４組快消大腿肉--寬步深蹲

發佈日期：2015年8月17日

【華人健康網】大腿內側和後側、臀部是在日常生活中很少運動到的難瘦部位，脂肪很容易堆積！不過別擔心！從現在開始你就可以跟下半身肥胖說掰掰了！
這次李哲宇教練和運動甜心賴伊玄，要來教我們做一個不用瘋狂跑健身房，隨時都就做的塑身運動「寬步深蹲」，能夠輕鬆打造出美腿和翹臀。很簡單！每天只需短短的幾分鐘就可以得到塑身效果、雕塑全身線條，原來運動這麼簡單，現在就跟我們一起開始塑身動一動吧！

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