【中視新聞NEW一下】TRX懸吊式運動 隨時可訓練核心肌群

【中視新聞NEW一下】TRX懸吊式運動 隨時可訓練核心肌群

發佈日期：2014年5月20日

每周２、４跟著姊姊動姿動，帶您變美變漂亮！今天要教大家，一起來學這種國外非常流行的懸吊健身ＴＲＸ。這種訓練最早是美國海豹部隊使用，不受場地限制，只要有能固定吊繩的地方，隨時隨地都能訓練核心肌群，歐美明星吉賽兒、珍妮佛羅佩茲，就是用TRX維持身材，而台灣之光王建民也是利用TRX復健黃金右手。現在跟著特派員吳品儀，一起跟ＪＡＳＯＮ老師學學！

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